PRIMER RETO 2012: "VALENCIA LD" 4 DE MARZO

Después de 16 semanas de entrenamiento(se dice pronto)la preparación para el Campeonato de España de triatlón -VALENCIA LD- llega a su fin.
Han sido unos meses duros,llenos de sufrimiento,frío,mucho sudor ,sueño e incluso pasando un poco de hambre.

Pero la verdad es que de estos 4 meses me quedo con los ratos de superación en el  entrenamiento, las risas ,los piques y el compañerismo y buen rollo ,el notar en mis "piernas" la mejoría día a día ,como he ido mejorando y conociendo mi cuerpo ,a la vez que adaptandolo a los exigentes entrenamientos  para poder afrontar una competición de esta magnitud.

Y sé que durante esta semana me van a asaltar numerosos pensamientos negativos,dudas,miedos e incluso el típico "será preciso hacer esto",o el "para que me meto en estos fregaos".Supongo que estos pensamientos son parte del entrenamiento y que hay que saber combatirlos.

Para hacerles frente voy a utilizar las mejores armas que tengo,mis amigos,mi club TRIPUÇOL,mi otro club C.A.PUÇOL , mi familia,toda la gente que sé que me apoya y a la que no quiero defraudar,y sobre todo mi mujer y mi hija,esta es la MOTIVACION más grande que puede tener una persona.

Ellos van a ser mi motor cuando me flaqueen las piernas o sienta el dolor que seguramente aparecerá.Pero me da igual ,tengo un objetivo y QUIERO CUMPLIRLO.

Si queréis vibrar,os queréis emocionar y sufrir con los mas de 1000 triatletas que van a disputar este singular triatlón,no dudéis en acercaros a animar,gritar y sobretodo aplaudirnos,seguro que lo valoramos muchísimo.

Se me olvidaba nombrar que entre esos 1000 triatletas,se encontrarán un gupo de "COLGAOS".
Ocho ó nueve creo, y entre los que estoy muy orgulloso de pertenecer,seguro que nos reconoceis pues somos una banda de cojos,mancos ,y algunos incluso en silla de ruedas.No vamos a batir ninguna marca ni vamos a ser los más rápidos,pero tenemos los COJONES(perdón)muy bien puestos.

VAMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Si yo puedo , tú puedes!!!!!!!

TODOS PODEMOS

Ya estamos  en el mes de febrero y  llevo 13 semanas de entrenamiento.


Esta siendo un entrenamiento duro y exigente,pero la verdad es que estoy disfrutando muchísimo entrenando.

Cada vez queda menos para debutar en la larga distancia,a veces lo pienso y yo mismo me pregunto si estoy LOCO,pero por otra parte me ilusiona el poder dar el salto en tan poco tiempo a una distancia tan exigente y sacrificada como es la larga distancia.Creo que el hecho de que Valencia albergué el Campeonato de España,me ha motivado mucho más,y la verdad es que he mejorado bastante en las tres disciplinas.
Tan sólo llevo un  año ,metido en este mundo que tanto engancha,y he pasado de no saber prácticamente nadar, a nadar una media de 2500 o 3000 mts al día,a ser capaz de hacer salidas de bici de 110 km y correr hasta 20 km seguidos.

Todo esto hace tan solo 1 año ,era para mí algo impensable,por la gravedad del suceso, por el estado físico en el que me habían dejado las operaciones ,y sobretodo por que no sabía como iba a reaccionar mi cuerpo y sobretodo mi mente.

Ahora en el punto del entrenamiento en el que estoy, me he dado cuenta de que cuándo persigues un sueño,y entiendes que el sacrificio diario, es la mejor arma para combatir la ansiedad y superar todos los problemas y trabas que ésta vida nos pone,al final ese sueño acaba convirtiéndose en realidad.

La dificultad no se encuentra en el estado físico de cada persona,( aunque es cierto que hay personas que tenemos un handicap y debemos aprender a vivir con él) la verdadera dificultad se encuentra dentro de nosotros mismos, debemos ser capaces de superar nuestros miedos y enfrentarnos al día a día con nuestra mejor sonrisa y sobretodo con ganas de vivir y disfrutar al máximo cada segundo.

Creo que un deporte tan completo cómo el TRIATLON ,puede llegar a ser de gran ayuda para gente con distintos tipos de problemas.Hay que tener en cuenta  que es un deporte que exige mucho tiempo,pero al igual  que el esfuerzo se multiplican por tres,también es verdad que la recompensa también se multiplican por tres.

Con ésto sólo quiero decir que no hay problema que no tenga  solución,y si la solución es el deporte ,pues entonces mejor que mejor.
Qué mejor terapia que practicar deporte y hacer ver a tus amigos y familiares que eres capaz de hacer todo lo que te propongas.

SI YO PUEDO TU PUEDES!!!!!!

TODOS EN EL MISMO SACO

Esta mañana he asistido a una rueda de prensa convocada por la AECC(Asociación Española contra el Cáncer).El evento se ha realizado en la residencia infantil oncológica en Valencia.
Al llegar nos ha recibido Javier,uno de los responsables de la residencia y organizador de la rueda de prensa.
Nos ha enseñado la residencia,nos ha contado a que se dedican ,los proyectos en los que participan y de que manera ayudan a estos niños enfermos.
Mientras recorríamos los pasillos de la residencia me he dado cuenta de que las paredes estaban decoradas con fotos de niños enfermos,a lo que nos han explicado que muchos de aquellos niños ya no se encontraban entre nosotros.La verdad es que he sentido un escalofrío al pensar en ello y entonces , en esos momentos ,te das cuenta de verdad, de lo expuestos que estamos todos ante esta plaga del siglo XXI que es el cáncer.
Esta enfermedad no entiende de clases sociales ,ni de edades .
Ante ésta enfermedad todos estamos metidos en el mismo saco,y la mejor manera de combatirla es una prevención a tiempo.Por eso es muy importante realizarse las revisiones oportunas y nunca dejar estas cosas para mañana.
Debemos y tenemos la obligación de luchar y participar en todos los eventos, que asociaciones como ésta organizan para la mejor prevención de ésta lacra que nos azota todos los días.
El próximo día 4 de febrero se celebra el día Mundial contra el Cáncer y la AECC ha organizado un acto deportivo -solidario en el cauce del río de Valencia.
Mucha  gente asistirá.Además habrán conciertos,castillos hinchables y más juegos para disfrutar en familia.

Yo también pienso ir corriendo .¿Y TU?

¿DISCAPACITADOS?

     A menudo utilizamos éste término para calificar a personas que aparentemente,ante nuestros ojos, parece que tienen alguna deficiencia,tanto física como mental.

Yo no creo en esa palabra,después de adentrarme en el mundo del deporte y más concretamente en el mundo del deporte paralímpico,pienso que no hay personas CAPACES  o  NO CAPACES,simplemente creo que hay personas que QUIEREN y otras que NO QUIEREN,y aquí estamos todos metidos en el mismo saco.

Intenta correr con una venda en los ojos,seguramente la mayoría no pueda hacerlo,pues yo conozco a gente que sí es CAPAZ  de  hacerlo y encima no le hace falta la venda en los ojos.

Intenta subir un puerto de montaña con la bici, con un brazo atado a la espalda,difícil verdad,pués yo conozco a gente que es CAPAZ de lograrlo,lo único es que le falta el brazo.

También conozco a gente CAPAZ de correr con una pierna ortopédica,gente que incluso no utiliza sus piernas,utilizan un artilugio que hacen llamar silla de ruedas,los he visto subiendo cuestas e incluso nadar sin utilizar parte de sus piernas o sin ellas,son CAPACES de todas esas cosas tan cotidianas y normales para toda la gente "NORMAL".

Yo desde mi estado me siento CAPAZ de hacer cualquier cosa que me proponga ,siempre y cuando la salud me respete,como a cualquier persona,y realmente lo que menos nos gusta es que se nos trate como a personas DISCAPACITADAS.

Seguramente nunca podré batir el récord de Usain Bolt,ni ganar un Tour como Alberto Contador ,ni ganar ocho medallas olímpicas como Michael Phelps,pero ¿alguno de vosotros sería capaz?

Lo único que necesitamos es un poquito de comprensión , cariño y mucha paciencia,el resto ya lo ponemos nosotros.

Ahora mismo no sé de qué manera se nos podría calificar, ni cual sería la palabra adecuada para describir nuestra situación,pero lo que si sé es que no me gusta la palabra DISCAPACITADO.

Porqué no nos paramos un momento a pensar quien és realmente el CAPACITADO.

Si yo puedo tu puedes!!!!!!!!!!!

LO REALMENTE IMPORTANTE

Como puedes llegar a extrañar algo cuando realmente lo pierdes.

Así me sentí después de la amputación, y no me refiero a un trozo de pierna.

Realmente me refiero al hecho de poder andar , correr , jugar , bailar , montar en bici , esquiar o simplemente poder mojarme los pies en la orilla de la playa de mi pueblo.Todas esas cosas insignificantes a las que no les damos la más mínima importancia,esas cosas cotidianas,tan cotidianas como el poder ir al baño,o simplemente desplazarte desde el sofá hasta la cocina para servirte un vaso de agua,tan simple como el poder estar de pie sin caerte.

Así me sentía.

No me acordé en todo ese tiempo ni de la moto,ni del coche ni de todos los "lujos"que nos rodean asiduamente, en esta vida llena de excesos y materialismo.

Por eso quiero romper una lanza a favor de las cosas pequeñas,diminutas,insignificantes,esas cosas a las que no les damos importancia porque las utilizamos en nuestro día a día,esas cosas que creemos que no nos hacen felices.Pero nada más alejado de la realidad,esas cosas son las que más feliz y cómoda nos hacen la vida.Y sabéis lo mejor,que son GRATIS.

Ahora ya puedo correr ,bailar,montar en bici e incluso mojarme los pies en la orilla de la playa de mi pueblo ,aunque solo sea un pie.
Ahora si que sé lo que es realmente importante en la vida.

10 K Valencia

Con el comienzo del año,llegan los nuevos propósitos,nuevos retos, buscar nuevas maneras para motivarte,y empezamos a meter caña de verdad en los entrenamientos.

El 8 de enero se celebró la 10 K de Valencia . Carrera multitudinaria,6400 inscritos que llenaron la ciudad del Túria de color,de sudor, de sentimiento y sufrimiento.
Después de recuperarme de la lesión que me ha tenido apartado de los entrenamientos durante casi 2 meses,me han tenido que fabricar nuevas prótesis para correr y andar,decidí apuntarme a esta carrera para probar si realmente la prótesis respondía a mis necesidades y se me ajustaba perfectamente sin producirme ninguna herida.
Es una carrera super llana y muy rápida,así que era perfecta para probarme.Decidimos correr casi todos los del Club juntos,y lo pasamos genial,hicimos la carrera entre risas, cánticos , y muy buen rollo(algo muy normal entre nosotros).
Al final nos salió un tiempo de 56:06,aunque esto no fué lo importante,lo importante para mí eran las sensaciones,me encontré muy cómodo,tanto físicamente como con la prótesis .También probé la plantilla que me ha fabricado PODOACTIVA,y la verdad es que he notado mucho el cambio,han desaparecido los dolores que sufría corriendo y me han rectificado la manera de correr,ha sido un acierto.
Con esta carrera doy por comenzada la temporada 2012 que promete ser dura y entretenida.
Si no pasa nada mi próxima carrera será el 10K  de Castellón el 12 de febrero.Y ya quedará menos para una de las competiciones mas importantes para mí del año, el Valencia MD de triatlón el 4 de marzo.
Quiero agradecer a Pedro de Ortoprono el interés que siempre pone en mí y lo mucho que se preocupa por ajustarme las prótesis e intentar que todo sea perfecto,gracias,así como a Podoactiva.

Os dejo el enlace del periódico Superdeporte en el que me hicieron un reportaje el otro día.
Por cierto,sigo buscando patrocinadores,tal vez este año tenga suerte jejejjeeje.
Un saludo.....
http://www.superdeporte.es/polideportivo/2012/01/10/peno-supera-prueba-exito/149944.html

CATEGORIAS EN PARATRIATLON

Aprovechando que ayer fue el Día Internacional de las personas con Discapacidad.

Os dejo las categorías que existen en el paratriatlón.Yo pertenezco al TRI 5, y existen 6 categorías.



TRI 1-Bici manual.Parapléjicos,cuadrapléjicos,polio,amputación de ambas piernas.Utilizan bici manual en el sector de ciclismo y silla de ruedas en la sección de carrera.


TRI 2-Incapacidad severa de las extremidades inferiores,amputación por encima de la rodilla.El atleta montara en bicicleta y correrá con prótesis o muletas.


TRI 3-Los otros.Esta categoría incluye aquellos atletas que tengan esclerosis múltiples,distrofia muscular,parálisis muscular,amputación etc..Estos atletas montaran en bicicleta y correrán con prótesis si así lo requieren.


TRI 4-Impedimento en brazos.Incluyendo parálisis o amputación por debajo o por encima del codo e impedimento en ambas extremidades.Los atletas podrán utilizar prótesis,arneses o sling,tanto en la bicicleta como en la carrera a pie.


TRI 5-Impedimento menor en las piernas.Incluyendo amputación por debajo de la rodilla.Los atletas utilizaran prótesis si así lo requieren en la bicicleta y en la carrera.

TRI 6-Impedimento visual.Es obligatorio que el guia sea del mismo sexo durante toda la carrera.El atleta deberá ir atado al guia durante la natación y la carrera a pie,en el sector ciclista se utilizara un tándem.

Como podéis ver ,en este deporte hay categorías para todas las discapacidades existentes.
Desde aquí ,también quiero animar a los organizadores y responsables de triatlones populares para que incluyan a los paralímpicos entre sus categorías,porque la verdad es que son pocas las carreras a las que podemos asistir como paralimpicos.
Seguro que si algún día tenéis la oportunidad de asistir a una competición de paralimpicos,os emocionara la voluntad y el sacrificio de superación derrochado por los atletas.

Hasta pronto.